viernes, 25 de mayo de 2018

Cómo preparar la casa para la llegada del verano

Ya queda poco menos de un mes para que sea verano, y deberíamos ir organizándonos para que llegue de golpe el calor y nos pille de improviso. Cómo es natural, viviendo en Andalucía, llevo ya un par de meses realizando estas tareas, ya que aquí el calor llega antes, pero por si puede ayudaros, hoy en el blog vamos a organizar las tareas que deberemos llevar a cabo para preparar la casa para la llegada del verano.

jueves, 24 de mayo de 2018

Qué son las lámparas de sal de Himalaya, para qué sirven, cuales son sus propiedades

Con frecuencia habréis visto lámparas de sal rosa del Himalaya tanto en las casas y fotos de personas interesadas por la meditación, la relajación o la vida natural, cómo en herbolarios y tiendas naturales. Su uso en nuestro hogar es sumamente positivo y hoy vamos a ver para que sirven, ya que son buenísimas para nuestra salud y bienestar.

jueves, 26 de abril de 2018

¿Qué ropa debo usar para hacer yoga?

Reflexionando.
Seguimos con las entradas básicas de yoga, y hoy trataremos el tema de la ropa adecuada que hay que usar a la hora de hacer yoga. Vamos a hablar de que tipo de ropa necesitamos, de que clases hay, cuanta necesitamos, cuál me gusta más, cuanto  cuesta y como conseguirla.

domingo, 22 de abril de 2018

Día de la Tierra: Mejores documentales y películas ecologistas para conocer la realidad sobre el planeta

Para celebrar el Día de la Tierra, os dejo aquí una lista de los mejores documentales y películas que podéis ver para entender todo lo que le sucede al planeta, el daño que le estamos haciendo en todas sus formas, el cambio climático y como estamos matando nuestro precioso planeta y a todos sus habitantes. 

sábado, 21 de abril de 2018

Viviendo el yoga: Yoga y proyectos de vida

Hacía mucho tiempo que no hacía una entrada personal sobre mi práctica del yoga, y pienso que puede ser muy interesante hacerlas de vez en cuando, pero no puedo escribirlas tan asiduamente como planeé en el pasado, porque tiene que pasar bastante tiempo para que te des cuenta de como has avanzado, aprendido, cambiado, etc. Así que hoy vamos a hablar de ello de nuevo, del yoga y de la vida.

viernes, 20 de abril de 2018

Compresas de tela reutilizables. Son sostenibles para el planeta y te ayudan a ahorrar dinero.

De nuevo os traigo una entrada "menstrual", no tenía planeado hacer esta entrada, pero estos últimos días, hablando en redes sociales sobre la copa menstrual, me di cuenta de que había mujeres que no tienen una buena opinión sobre ella, y también de que hay muchas mujeres interesadas en estos temas, así que se me ocurrió hacer una entrada sobre otro producto sostenible que se vende actualmente para recoger nuestra menstruación, se trata de las compresas de tela reutilizables.

jueves, 19 de abril de 2018

Documentales: La luna en tí

La luna en ti es un documental de 2009 creado y dirigido por Diana Fabiánová que nos habla sobre la menstruación, pero no específicamente o únicamente sobre qué ocurre en nuestro cuerpo durante el ciclo menstrual, sino que se adentra en los tabúes, las tradiciones, el machismo y la misoginia, las prohibiciones, los mitos y supersticiones, la propaganda política y gubernamental, las absurdas creencias religiosas, etc, sobre la menstruación. Todo ello para que la sociedad y sobre todo la mujer se libere de toda la carga que conlleva la menstruación, y entienda, que es algo normal, natural y que no tiene que esconderse ni sentirse avergonzada por menstruar.

sábado, 14 de abril de 2018

Documentales: Cowspiracy

Hoy hablaremos de uno de los documentales del momento, Cowspiracy, de Netflix, que nos habla del impacto que causa la industria cárnica y láctea en el medio ambiente, nos descubre datos que demuestran que la ganadería, el cultivo de cereales para hacer pienso y el gasto de agua para mantener el ganado y estos  cultivos, influyen mucho más en el cambio climático que muchas de las actividades que durante años nos han explicado que causan estas situaciones. El ganado no solo es la principal fuente de gases de efecto invernadero, que provocan el calentamiento global, también es responsable de la mayor parte de la degradación de la tierra y del consumo de los recursos.

martes, 3 de abril de 2018

Cómo frenar el consumismo para una vida mejor, ¿cómo gastar menos y no acumular?

Llevo largo tiempo queriendo hablar de este tema, el consumismo en el que vive inmersa nuestra sociedad, la manera que muchas personas tienen o incluso nosotros en algún momento de nuestra vida hemos tenido, de comprar y comprar para sentirnos mejor, o porque pensamos que necesitamos algo ¡ya! y en realidad no es así. Hoy vamos a hablar del vicio del consumismo.

miércoles, 28 de marzo de 2018

El pranayama o control de la respiración en yoga

Hoy vamos a hablar de algo realmente importante en yoga, de hecho es lo primero que debes aprender si quieres hacer yoga, y se trata de la respiración. Sé que es probable que cuando quieras comenzar tu camino en el yoga no tengas ganas de pararte a aprender sobre respiración, sino de comenzar a hacer asanas o posturas increíbles, pero debes recordar que en yoga hay que tener paciencia, y que es muy, muy importante aprender a hacer todo bien.