jueves, 21 de marzo de 2019

Consejos para practicar Yoga teniendo problemas de corazón

Ante todo, si tienes graves problemas de corazón, por favor, consulta con el médico especialista que te esté tratando antes de nada. Pero creo que esta puede ser una entrada muy interesante porque dejando a un lado el concepto del yoga que tienen algunas personas, el yoga no es para presumir, ni para hacer posturas dificilísimas o contorsiones cuando vas a hacerte una foto delante de un monumento. El yoga es para todos, desde niños a ancianos, porque se adapta a todos, y porque cada asana tiene varios niveles que puedes hacer y con eso se hace aún más adaptable. Y habiendo explicado esto, os dejo algunos consejos para las personas que tengan problemas de corazón y quieran practicar Yoga, ya que debemos ser responsables.

¿Que quiera llevar una vida natural quiere decir que esté en contra de la medicina?

Durante los últimos meses de 2018 y los primeros de 2019, las personas que queremos llevar una vida más sana y más natural nos hemos visto un poco incomodadas y en ocasiones incluso violentadas o insultadas por la actitud actual de algunos políticos. Estamos en el siglo XXI, vivimos en una sociedad llena de obesidad, unos modelos alimentarios nefastos, nuevas enfermedades autoinmunes, intolerancias alimentarias, ansiedad, depresión, estrés, etc. Es normal que muchas personas digan NO, podemos vivir de otra manera, más sana y menos sedentaria, y que de paso nos haga padecer menos ansiedad, depresión o estrés. ¿Pero quiere decir eso que por ejemplo personas como yo estemos en contra de la medicina?

viernes, 25 de mayo de 2018

Cómo preparar la casa para la llegada del verano

Ya queda poco menos de un mes para que sea verano, y deberíamos ir organizándonos para que llegue de golpe el calor y nos pille de improviso. Cómo es natural, viviendo en Andalucía, llevo ya un par de meses realizando estas tareas, ya que aquí el calor llega antes, pero por si puede ayudaros, hoy en el blog vamos a organizar las tareas que deberemos llevar a cabo para preparar la casa para la llegada del verano.

jueves, 26 de abril de 2018

¿Qué ropa debo usar para hacer yoga?

Reflexionando.
Seguimos con las entradas básicas de yoga, y hoy trataremos el tema de la ropa adecuada que hay que usar a la hora de hacer yoga. Vamos a hablar de que tipo de ropa necesitamos, de que clases hay, cuanta necesitamos, cuál me gusta más, cuanto  cuesta y como conseguirla.

domingo, 22 de abril de 2018

Día de la Tierra: Mejores documentales y películas ecologistas para conocer la realidad sobre el planeta

Para celebrar el Día de la Tierra, os dejo aquí una lista de los mejores documentales y películas que podéis ver para entender todo lo que le sucede al planeta, el daño que le estamos haciendo en todas sus formas, el cambio climático y como estamos matando nuestro precioso planeta y a todos sus habitantes. 

sábado, 21 de abril de 2018

Viviendo el yoga: Yoga y proyectos de vida

Hacía mucho tiempo que no hacía una entrada personal sobre mi práctica del yoga, y pienso que puede ser muy interesante hacerlas de vez en cuando, pero no puedo escribirlas tan asiduamente como planeé en el pasado, porque tiene que pasar bastante tiempo para que te des cuenta de como has avanzado, aprendido, cambiado, etc. Así que hoy vamos a hablar de ello de nuevo, del yoga y de la vida.

viernes, 20 de abril de 2018

Compresas de tela reutilizables. Son sostenibles para el planeta y te ayudan a ahorrar dinero.

De nuevo os traigo una entrada "menstrual", no tenía planeado hacer esta entrada, pero estos últimos días, hablando en redes sociales sobre la copa menstrual, me di cuenta de que había mujeres que no tienen una buena opinión sobre ella, y también de que hay muchas mujeres interesadas en estos temas, así que se me ocurrió hacer una entrada sobre otro producto sostenible que se vende actualmente para recoger nuestra menstruación, se trata de las compresas de tela reutilizables.

jueves, 19 de abril de 2018

Documentales: La luna en tí

La luna en ti es un documental de 2009 creado y dirigido por Diana Fabiánová que nos habla sobre la menstruación, pero no específicamente o únicamente sobre qué ocurre en nuestro cuerpo durante el ciclo menstrual, sino que se adentra en los tabúes, las tradiciones, el machismo y la misoginia, las prohibiciones, los mitos y supersticiones, la propaganda política y gubernamental, las absurdas creencias religiosas, etc, sobre la menstruación. Todo ello para que la sociedad y sobre todo la mujer se libere de toda la carga que conlleva la menstruación, y entienda, que es algo normal, natural y que no tiene que esconderse ni sentirse avergonzada por menstruar.

sábado, 14 de abril de 2018

Documentales: Cowspiracy

Hoy hablaremos de uno de los documentales del momento, Cowspiracy, de Netflix, que nos habla del impacto que causa la industria cárnica y láctea en el medio ambiente, nos descubre datos que demuestran que la ganadería, el cultivo de cereales para hacer pienso y el gasto de agua para mantener el ganado y estos  cultivos, influyen mucho más en el cambio climático que muchas de las actividades que durante años nos han explicado que causan estas situaciones. El ganado no solo es la principal fuente de gases de efecto invernadero, que provocan el calentamiento global, también es responsable de la mayor parte de la degradación de la tierra y del consumo de los recursos.

martes, 3 de abril de 2018

Cómo frenar el consumismo para una vida mejor, ¿cómo gastar menos y no acumular?

Llevo largo tiempo queriendo hablar de este tema, el consumismo en el que vive inmersa nuestra sociedad, la manera que muchas personas tienen o incluso nosotros en algún momento de nuestra vida hemos tenido, de comprar y comprar para sentirnos mejor, o porque pensamos que necesitamos algo ¡ya! y en realidad no es así. Hoy vamos a hablar del vicio del consumismo.