Review: Esterilla de yoga Liforme

Hace un año que compré la esterilla de yoga Liforme, y pienso que es un buen momento para hacer su review en el blog, ya que después de tanto tiempo de uso, no solo puedo hablaros de ella, y contaros sus características, sino que podemos observar su nivel de resistencia y de deterioro. No os voy a engañar, esta esterilla me gusta, mucho, si pudiera tendría varias, aunque son caras, y pienso que no en vano la llaman "la mejor esterilla del mundo", su calidad es muy alta, y es la más resistente de todas las que he tenido hasta el momento, y su adherencia también me ha hecho sentir muy satisfecha durante este año de uso. Pero veamos sus características...

Review: Esterilla de yoga Maxyoga con líneas de alineación, ancho 66 cm

No solo quiero hacer reseñas de libros y documentales sobre yoga, sino que me apetece hacer alguna review de alguno de los productos o herramientas que uso para hacer yoga. Y hoy  la cosa va de esterillas, vamos a hablar de la esterilla Maxyoga, en concreto del modelo con líneas de alineación, y ancho especial. La cual llevo usando tres meses, y que ya voy a sustituir porque la pobrecilla no da para más con mi práctica.

¿Qué es son el rodillo de jade y el Gua Sha? ¿Cómo se usan para el cuidado de la piel?

En estos momentos los rodillos de jade y de cuarzo rosa, junto con otras piezas, la más famosa de ella el Gua Sha, están ganando mucha popularidad para el cuidado de la piel mediante los masajes faciales. Estas herramientas proceden de la milenaria medicina china, y son escultores faciales. Históricamente tienen una antigüedad de siglos, por ejemplo, en los museos se pueden encontrar rodillos faciales de jade que usaban la realeza china que se remontan al siglo VII. Hoy vamos a conocer estas herramientas más a fondo.

¿Qué es un vision board o tablero de visión? Motivación para conseguir tus metas

Un Vision Board o Tablero de Visión es una manera de motivarte y conseguir tus metas mediante la construcción de un tablero lleno de imágenes y frases que te motivarán y activarán para que consigas llegar a culminar tu objetivo. Y en esta entrada vamos a ver cómo se hace.