Este año voy a poner aquí mis propósitos de vida sana algo tarde, ya que estamos en marzo, pero ya que he comenzado una temporada nueva, y es algo que antes solía hacer aquí, además de escribirlos en la agenda cada año, pues os dejo aquí mis propósitos de vida sana para 2020 por si tenéis curiosidad.
Obviamente, hay muchas cosas que he ido incorporando a mi vida desde los 16 años, y tengo 37 años ahora, por lo que mis propósitos van a ser pequeñitos, no como grasas trans, no suelo tomar azúcar, no como carne roja salvo alguna excepción, no bebo alcohol, no fumo, no me drogo, me mantengo activa, la comida que comemos es casera y cocinada con muchas hortalizas, en general me mantengo bastante bien.
Pero siempre podemos añadir algo más, así que estos son mis propósitos de este año en cuanto a vida sana.
1. Hacer yoga como mínimo 6 días a la semana (ahora hago unos 2 días a la semana).
2. Pasarme del Hatha yoga al Vinyasa yoga.
3. Aumentar la ingesta de fruta y verdura (en eso siempre acabo flojeando).
Y ya está, la verdad es que en general tengo una vida bastante sana, no puedo añadir mucho más. Y una ventaja es que si te propones pocas cosas, puedes trabajar en ello sin dispersarte, ya sabes que quien mucho abarca poco aprieta.
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