domingo, 10 de enero de 2021

Los profesores de yoga también tienen profesores de yoga

Muchas de las cosas que os cuento, a excepción de experiencias personales, son inspiradas por las preguntas que me hacéis o cuando habláis conmigo y me explicáis como veis desde fuera el mundo del yoga. Y hoy quería hablaros de algo que me parece importante expresar a las personas que empiezan, que es que los profesores de yoga también tienen profesores de yoga, una formación no te convierte en una deidad del yoga, tienes que continuar trabajando en ello. Quizás os parezca extraño lo que estoy tratando de explicar, así que voy a desarrollar esta idea.

sábado, 9 de enero de 2021

¿Vas a dar clases de yoga? La pregunta que se repite

Esta es una pregunta que me hacen las personas muy cercanas, que me rodean día a día y que han visto cómo hacía tres formaciones de profesora de yoga, de estilos distintos. También hay personas que me dicen "da clases de yoga", para ganarme la vida o para encontrar algo que me llene en este momento. Sin embargo, si hablamos de las formaciones de yoga, se suelen hacer por dos razones: la primera, es profundizar en un estilo de yoga, quizás porque eres un yogui comprometido con esta filosofía y práctica, y quieres saber todo y mejorar tu práctica; la segunda porque quieres tener la formación para dedicarte a ser profesor de yoga profesionalmente. 

lunes, 4 de enero de 2021

El yoga y el dolor, estamos hechos para movernos

Esta es una reflexión que tengo en mi cabeza desde hace tiempo, ya que ocurre un fenómeno muy curioso en referencia al yoga, y al dolor muscular. Eliminar el dolor es uno de los objetivos de algunas personas a la hora de hacer yoga, pero aunque hablaré brevemente de ello, no es eso concretamente sobre lo que va mi reflexión de hoy, lo que quería tratar en esta entrada es el dolor que se produce cuando dejas de hacer yoga durante unos días, un dolor que hace que el cuerpo te pida tu dosis de yoga, una vez que te empiezas a mover, necesitas más. 

sábado, 21 de noviembre de 2020

El yoga y el asma (el yoga ayuda a sanar)

Esta es una entrada que quería escribir desde hace bastante, y además durante este 2020, la vida me ha demostrado una y otra vez que el yoga es una de las mejores prácticas que puedes realizar si quieres mejorar el funcionamiento de tu aparato respiratorio, educar tu forma de respirar, incluso superar enfermedades respiratorias como el asma. Sí ya quería escribir sobre ello, recientemente he superado lo que yo llamo "la prueba de fuego", porque he superado algo que afecta a los pulmones especialmente, y siento que es gracias al yoga y a todo lo que nos aporta en este caso a nivel físico, pero esa prueba de fuego es otro tema para otro día.

jueves, 22 de octubre de 2020

El yoga es practicar y practicar

Últimamente el yoga está muy de moda en el mundo occidental, vemos a muchísimas personas practicándolo o diciendo que lo practican, y sinceramente a veces veo que hay un punto importante del que se olvidan muchas personas, lo más importante en yoga es practicar. Muchos de nosotros somos ratoncillos de biblioteca, y nos encanta leer libros sobre yoga, y hacer cursos, pero siempre hay que recordar, que yoga es una disciplina práctica y lo único que te va a llevar a ser yoga es eso, practicar.

jueves, 10 de septiembre de 2020

¿Cuál es el significado real de Namasté?

En los tiempos que corren podemos ver a muchas personas usando la palabra Namasté, por ejemplo para despedirse, sobre todo en entornos espirituales, o siendo usada por personas que se consideran espirituales. Aquí, como yoguis, vamos a analizarla y a ver que significa realmente Namasté, cómo usamos esta palabra en yoga, cómo se usa en la India y muchas cosas más.

domingo, 6 de septiembre de 2020

Viviendo el yoga: avances y aprendizajes, cómo ha avanzado mi práctica en estos últimos 5 meses

Sé que os gusta leer estas entradas, ya que son las más leídas del blog, así que os voy a dejar un avance sobre mi práctica de todo lo que he hecho en estos últimos meses, la verdad es que estoy muy bien, muchos de vosotros me escribís y me decís que me veo muy fuerte y que se me ve sana, también me decís que veis que he avanzado en mi práctica de yoga, otros me escribís y me decís que vosotros no podríais hacer esos asanas por H o por B. La verdad es que tanto el aumento de fuerza, de salud física, cómo el avance en los asanas tienen que ver con practicar a diario. 

sábado, 25 de julio de 2020

¿Cómo fue la primera vez que hice yoga?

Imágenes de 2016
Cómo siempre hay y habrá una primera vez en la vida para todo, hoy quiero hablaros de cómo fue la primera vez que practiqué yoga. La primera vez real que practiqué yoga fue en 2006, con vídeos de Alejandro Maldonado que alguien subía a un canal pirata de la televisión, estuve varias semanas practicando, pero no era el momento, porque en casa de mis padres no tenía espacio para practicar, y en aquellos años tampoco podía conseguir materiales como una esterilla. Pero en esta entrada de lo que quiero hablaros es de cuando comencé a hacer yoga de verdad, cuando me propuse aprender y practicar yoga, que fue en 2016. No me voy a explayar en esto, pero como la mayoría de personas, cada uno de nosotros tenemos una razón para acercarnos al yoga, en mi caso había estado muy malita y quería recuperarme, y después de probar con varias disciplinas físicas, nada me sentaba bien, hasta que me puse a practicar Yoga, y me di cuenta de que el yoga sí era para mí. Respecto al por qué comencé, en esta entrada solo diré que durante estos cuatro años el yoga me ha hecho mucho bien, y me ha ayudado a estar más fuerte y mejor. Pero lo que interesa aquí es ¿cómo fue aquel primer encuentro real con el yoga?

miércoles, 22 de julio de 2020

Documentales: Con los pies en la tierra (Down to Earth) 2020

Hoy vengo a hablaros y daros mi opinión sobre la nueva serie documental que he estado viendo estos días, que no es para nada tendencia en España, pero que personalmente pienso que debería, porque es maravillosa y tiene mucho que enseñarnos. Se trata de "Con los pies en la tierra", una serie documental protagonizada por Zac Efron y Darin Olien (autor del libro Superlife, sobre vida sana y sostenible, qué como suele ocurrir, no está traducido al español.) Esta serie trata sobre sostenibilidad, sobre cómo podemos vivir de una manera más sana para nosotros y para el planeta, produciendo el menor impacto a la naturaleza, para ello, los protagonistas viajarán a lugares de todo el mundo para enseñarnos su modo de vida, y cómo hacen para mejorar sus vidas y cuidar el planeta.

lunes, 13 de julio de 2020

Review: Compresas de tela reutilizables Teamoy

Hace unos años escribí una entrada sobre que son las compresas de tela reutilizables, donde os daba muchísima información sobre ellas (PODÉIS VERLA AQUÍ), y hoy os traigo una review de las compresas reutilizables que uso. En los tiempos que corren buscamos contaminar menos, acercarnos más al movimiento Zero Waste, ya que estamos constantemente tirando a la basura envases y productos desechables de todo tipo, y con las compresas de tela lo que hacemos es dejar de tirar a la basura y por tanto al planeta, millones de compresas a lo largo de nuestra vida fértil, además ahorramos dinero, y son mucho más cómodas que las de plástico.